In erster Linie geht es an diesem Abend darum, die Muskulatur im ganzen Körper in einen Entspannungsmodus zu bringen und wahrzunehmen, wie erholsam es sich anfühlt, kaum Spannungen im Körper zu fühlen. Die Entspannungsabende beruhen auf einer Mischung aus Autogenen Training, Traumreise und Meditation.

Ihr könnt die Übung im Sitzen oder Liegen mitmachen, je nach persönlichem Wunsch.

Bitte kommt in bequemer Kleidung und lasst sämtlichen Schmuck, Uhren, Handys, Parfum, Haarspray, Deo und anderen Ballast Zuhause, auch aus Rücksicht auf andere TeilnehmerInnen.

Diese Einladung ist an Menschen aller Altersgruppen gerichtet, wobei ich die TeilnehmerInnenzahl aus Platzgründen auf 8 Personen begrenzen möchte.

Termin: 26.10.16, 19.45 – ca. 21.00 Uhr

Kostenbeitrag pro Person: 8 €, Tee oder Wasser incl.

Ich freue mich auf eine entspannte Zusammenkunft. Jens Bakker